Используя данный сайт, Вы даете свое согласие на использование нами Cookies с целью сбора статистики посещаемости сайта и предоставления рекламы с учетом Ваших интересов.
Мало кто откажется от такого удовольствия, как массаж лица. Но мануальное воздействие способно дать гораздо больше, чем приятные ощущения и релакс. Владея массажными приемами и техниками, можно защитить свое лицо от признаков старения.
Все мечтают о вечной молодости, кто-то, чтобы «сохранить лицо», обращается к косметологическим методикам или фейс-лифтингу. Но есть и иной путь даже скорректировать возрастные изменения — массаж лица. Действительно, массаж, в зависимости от его разновидности, помогает не только значительно улучшить внешний вид кожи, но даже подтянуть овал лица и уменьшить морщины.
Суть массажа заключается в проработке тканей на той или иной глубине. Есть техники, которые работают поверхностно и мягко, другие нацелены на более фундаментальную работу и оказывают воздействие не только на кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и на мышечную ткань.
Сегодня благодаря наличию большого количества обучающих платформ любой желающий может освоить простые массажные техники и научиться наводить красоту собственными руками. Для глубокого, «фундаментального» массажа лучше обратиться к профессионалу.
Массаж лица оказывает комплексное воздействие:
Кроме того, массаж за счет сенсорного воздействия снимает стресс, расслабляет и улучшает настроение, что также положительно отражается на внешности.
Правильно выполненный массаж имеет накопительный эффект, который проявляется постепенно, раз за разом улучшая состояние кожи и эстетику лица. Особенно яркий результат наблюдается после глубокой проработки мышечного каркаса и фасций. Лицо приобретает расслабленное выражение, становится менее отечным, а кожа — сияющей. Видимый эффект лифтинга, заметный даже на фотографиях, проявляется через 1–3 месяца массажа лица — салонного или домашнего — при условии, что он выполняется регулярно и технично.
Базовый косметический массаж и его модификации выполняются по массажным линиям, или, как их еще называют, линиям Лангера. Это отрезки наименьшего натяжения кожи, которые расположены в основном по диагонали от центра лица к его краям. Их необходимо учитывать, чтобы избежать заломов и деформации кожи во время процедуры:
Выучить эту схему будет несложно, так как при нанесении крема на кожу мы интуитивно двигаемся по массажным линиям. Главное — запомнить направление: от центра в стороны.
Любой массаж лица выполняется только после очищения кожи. Например, можно воспользоваться гиалуро-восполняющим гелем для умывания Revitalift [ГИАЛУРО]. Вспениваясь, он тщательно, но деликатно удаляет загрязнения, а также увлажняет кожу благодаря гиалуроновой кислоте в составе формулы.
Для завершения процедуры очищения используйте тоник той же гаммы: он тонизирует кожу, сужает поры и подготавливает кожу к нанесению основного ухода.
Большинство массажей делается по крему или маслу. Важно, чтобы текстура средства обеспечивала достаточный эффект скольжения и руки не «залипали» на коже.
После массажа можно побаловать свою кожу интенсивным уходом, например тканевой маской линии «Гиалурон Эксперт» для увлажнения и гладкости кожи.
Если вы хотите освоить массаж самостоятельно, не стоит сразу начинать со сложных техник. Постепенно освоив базу и приучив руки к работе с собственным лицом, можно углублять свои знания и совершенствовать массажные приемы.
Массаж предполагает целый набор мануальных приемов, направленных на расслабление лица, кровоснабжение тканей, лимфодренаж и подтяжку. Кожа декольте, шеи и лица обрабатывается по массажным линиям разглаживающими и круговыми, спиральными движениями. Чтобы освоить технику выполнения, достаточно внимательно посмотреть обучающее видео и попрактиковаться.
Элементы лимфодренажного массажа стоит взять на вооружение каждому, ведь это прекрасный способ избавиться от утренних отеков лица, а при регулярной практике — и от второго подбородка. Принцип такого массажа заключается в выводе лишней жидкости, которую нужно направить к точкам, где располагаются лимфатические узлы:
Лимфодренажный массаж всегда начинается с нижнего яруса, чтобы открыть пути для отвода жидкости, и может выполняться разными движениями — скольжением, перекатыванием, постукиванием, медленно. Главное — «перегнать» жидкость к точкам «приема» и увести ее вниз, подальше от лица.
Разновидность лимфодренажного массажа, который выполняется ребром ладони и буквально выжимает лишнюю жидкость из тканей. Это достаточно интенсивная техника, которую, впрочем, можно освоить. Подходит для деформационного типа старения, когда ткани опускаются вниз под собственным весом. Может привести к резкому похудению лица, что нежелательно для обладателей «балетной» внешности, слабовыраженной подкожно-жировой клетчатки и тонких мышц.
Массажные приемы можно выполнять всякий раз, когда вы наносите крем. Для более интенсивного лимфодренажного или скульптурирующего массажа стоит выделить хотя бы 3–5 минут и выполнять его раз в 3 дня, чтобы во время паузы кожа успела восстановиться. По достижении желаемого результата будет достаточно поддерживающей процедуры один раз в неделю.
Массаж может стать отличным инструментом для коррекции любых возрастных изменений лица и их профилактики, начиная от усталого вида и тусклой кожи, заканчивая морщинами и нечетким овалом.
Список противопоказаний к массажу лица хоть и небольшой, но всё же есть:
Новички, только начинающие осваивать массажные техники, часто совершают ошибки. И это естественно, так как сделать массаж лица правильно с первого раза удается не всем.
Даем подсказку, которая поможет предотвратить основные недочеты самостоятельного массажа у начинающих:
Если у вас возникают сомнения, вы не уверены, что выполняете прием корректно, или не видите результата, стоит еще раз посмотреть или почитать, как работают профессионалы, либо обратиться к ним за очной консультацией.
Массаж лица можно выполнять не только руками, но и с помощью специальных гаджетов. Правда, они не способны полностью заменить человеческие руки, но могут внести значимую лепту в бьюти-рутину.
Например, гуаша — скребок, сделанный из камня или минерала (кварц, нефрит), — отлично справляется с отеками и «пробуждает» кожу. А вот роллеры, как правило, не оказывают серьезного омолаживающего эффекта — впрочем, прокатывание доставляет сенсорное удовольствие и тонизирует кожу.
Часто задаваемые вопросы
Любой массаж стоит начинать с проработки шеи, нижней части лица, постепенно продвигаясь вверх, следуя массажным линиям.
Массаж как полноценную процедуру стоит проводить один-два раза в неделю. Легкий массаж для тонуса или расслабления можно делать каждый день, сделав его обязательным пунктом бьюти-рутины.
Определенные виды массажа, направленные на проработку и гармонизацию мускулатуры лица, значительно сокращают морщины и складки.
Массаж — это настоящий подарок для тех, кто готов отстаивать свою молодость и красоту собственными руками. Осваивая его, начните с простых, понятных техник, а для углубления практики возьмите несколько уроков у профи или запишитесь на курсы — оно того стоит!
